ေနစဥ္နဲ႔အမွ် ေဒါမနႆလို႔ေခၚတဲ႔ မေက်နပ္မႈေတြ တစ္ေန႔ကိုအၾကိမ္ေပါင္းမ်ားစြာျဖစ္ေနမယ္ဆိုရင္ ဒီေဒါမနႆေၾကာင့္ ျဖစ္ေပၚလာတဲ႔ ၊ၾကမ္းတမ္းတဲ႔ ၊ပူေလာင္တဲ႔ စိတၱဇရုပ္ေတြေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ ပ်က္စီးမႈႏွဳန္းဟာ မ်ားလာတယ္ ။ အဲဒါ မေၾကာက္ဘူးလား ။ေၾကာက္စရာ မေကာင္းဘူးလား ။
အဲဒီလို တစ္ကိုယ္လံုးမွာ ျဖစ္ေနတဲ႔ တင္းက်ပ္မႈ ၊စိတ္ထဲမွာ တင္းက်ပ္မႈ၊ အလိုမက်မႈ ၊ စိတ္ညစ္ညဴးမႈ စိတ္ေနာက္က်ိမႈေတြမ်ားေလေလ အားကုန္ေလေလပဲ ။အားကုန္ရံုတင္ မကဘူး ၊ဒီခႏၶာကိုယ္နဲ႔ ဒီစိတ္ ပ်က္စီးမႈ ပိုမ်ားလာတယ္ ။ျမန္ျမန္ အိုသြားတယ္ ။ စိတ္ဓာတ္အင္အားေတြ ကုန္သြားလို႔ ေအးေအးေဆးေဆး နက္နက္နဲနဲ စဥ္းစားရမယ္႔ကိစၥက်ေတာ႔ အားမရွိေတာ့ဘူး ။တရားအားထုတ္ဖို႔ ဆိုတာ က်န္းမာဖို႔ ၊အားရွိဖို႔
အမ်ားၾကီးလိုတယ္ေနာ္ ။
ဒါေၾကာင့္ ကိုယ႔္ ခႏၶာကိုယ္အားနဲ႔ စိတ္အားကို ေခြ်တာဖို႔ အလြန္႔အလြန္ အေရးၾကီးပါတယ္ ။ ဒီအင္အားက ပိုက္ဆံေပးျပီးေတာ့ ဝယ္ခ်င္တိုင္းဝယ္လို႔မရဘူး ။တစ္ေန႔က်ရင္ ဒီလိုပူေလာင္မႈေတြက မ်ားျပီးေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ေရာ စိတ္ေရာ လံုးလံုးပံုက်သြားတဲ႔ အခါမွာ နာလန္ထူဖို႔ဟာထင္သေလာက္ မလြယ္ပါဘူး ။
(ဆရာေတာ္ဦးေဇာတိက)
ျမတ္ဗုဒၶအလင္း